1:1 Musik-Psychotherapie
„Du bist brauchst vielleicht gerade Raum für dich? In der Einzelbegleitung findest du zurück zu dir selbst.”
Manchmal zeigt sich, dass jemand erst für sich selbst Klarheit gewinnen muss, damit das gesamte System (Beziehung, Familie) wieder ins Gleichgewicht kommt. In solchen Momenten ist es sinnvoll, im Einzelsetting zu arbeiten. Mit meiner Erfahrung, einem breiten Methodenspektrum und fundiertem musiktherapeutischem Know-how gehen wir gemeinsam den Ursachen auf den Grund – und du erhältst neue Impulse für Verhaltens- und Denkmuster, die du in deinem Alltag erproben kannst.
Angebote für Gruppen
Gemeinsam in der Gruppe wachsen – durch Musik, Achtsamkeit und den Austausch in der Gruppenatmosphäre zu mehr Nähe, Verständnis und Freude.
Ihr erlebt Eure musikalische Ausdruckskraft, Euren Klang der Körpersensationen des Moments, mehr Energie durch Bewegung, mehr Klarheit durch Reflexion und Austausch.
Klientenstimmen
Liebe Anke, von der ersten Stunde an fühlte ich mich bei Dir wohl und von Dir gesehen und verstanden! Du hast mir mit Deiner liebevollen Art einen Weg gezeigt, besser mit meinen Ängsten und Panikattacken umzugehen und dafür bin ich Dir unendlich dankbar. Ich „sehe“ mich wieder selbst, habe mehr Energie und merke, wie meine Fröhlichkeit zurückkehrt. Jetzt schaue ich viel positiver in die Zukunft!
Danke Dir für Alles!
Verena
»Ein ganz tiefes Gefühl von Frieden hatte ich nach der Stunde in der Klangwiege. Ich war ganz wach und aufnahmebereit und gleichzeitig habe ich den Raum und die Stille und Ruhe in mir gespürt. Nicht nur geahnt, sondern deutlich und klar wahrgenommen!«
Birgit Heydel
»Ich habe von Beginn an ein Gefühl der Verbundenheit verspürt. Ich mag sehr, dass du so nahbar bist, voller Wärme und Verständnis. Mich überrascht es immer wieder, wie du einfach spürst, das etwas in mir vor sich geht oder etwas nicht stimmt. Ich mag sehr, wie du auf mich und die Situation eingehst und mir ein Gefühl von Sicherheit vermittelst. Ich fühle mich nach unseren Terminen immer bestärkt und in meinem Kopf erscheint alles klarer und geordneter. Ich fühle mich gesehen und „gefühlt“.«
Tabea
»In der Klangwiege ist es jedes Mal wieder, als dürfte ich zwei Wochen Entspannungsurlaub genießen. Gespräch und Klangwiege stärken mich und verschaffen mir ein hohes Maß an Entspannung und Sicherheit.«
Matthias Peckaj
»Ich habe mich sehr gefreut, einen solch authentischen Menschen, welcher seinen Beruf als Berufung lebt, kennen lernen zu dürfen! Jede Träne, die Sie mir entlockt haben, indem Sie mir geholfen haben, mich auf die Reise zu mir selbst zu machen, war es wert! Ich bin Ihnen wirklich sehr dankbar!«
Jana
»Nach dem ersten Besuch bei dir, war mir klar, dass ich bei dir richtig bin. Es hat für mich einfach direkt „geklickt“. Deine sehr herzliche, warme Art hat in mir sofort ein Gefühl von Geborgenheit ausgelöst und es fiel mir sehr viel leichter als bei anderen Therapeutinnen, zu erzählen, mich zu öffnen und mich einzulassen.«
Tabea
»Am Besten hat mir das gemeinsame Musizieren und Singen gefallen. Ich finde die Dynamiken die dabei entstanden sind wunderschön. Die Therapieeinheiten haben mir an den Tagen, an denen ich da war, geholfen für die Zeit aus meinem teils sehr negativen Gedankenkarussell auszusteigen und den Fokus auf positivere und schönere Gedanken zu legen. Mein inneres Kind wurde vorallem durch das gemeinsame Musizieren und Singen getröstet.«
Violeta
»Ich war sehr skeptisch. „Was können Töne schon bewirken, außer mich in einen entspannten Zustand zu versetzen?“ dachte ich. „Natürlich genießt es jeder, durch ein Medium in einen Entspannungszustand versetzt zu werden, … , was kann da schon in einer Klangwiege anders sein? Die Klangwiege kann noch mehr, spürbar mehr. Allein durch ihre Beschaffenheit; Material, Form, Farbe, werden noch weitere Bereiche meines unter Spannung stehenden Ichs angesprochen. Es machte sich eine Behaglichkeit breit, die ich sonst bei entspannenden Übungen vermisst habe.«
Heidrun M.
»Deine Begleitung, Anke, war dabei von Anfang an sehr angenehm und wohlwollend und dies half mir enorm dabei, ein altes Thema anzugehen, welches mich Zeit meines Lebens begleitete. Es war einfach nur heilsam, wie Du mich durch diesen Prozess geführt hast und mir halfst alles loszulassen und in die Vergebung zu kommen. Noch heute spüre ich die Nachwirkung von dieser einen Stunde. Ich fühle mich befreit und erlöst! Dafür kann ich Dir gar nicht genug danken, liebe Anke!«
Marina
»Du hast eine unglaublich angenehme Art der Kommunikation. Von Beginn an hatte ich ein gutes und sicheres Gefühl bei dir. Danke dafür!! Ich habe mich nach meinem tränenreichen lauten Ausbruch stark und klarer gefühlt. Als Du mich danach dann in der Klangwiege besungen und für mich gespielt hast, habe ich mich so frei, so sicher und so wohl gefühlt, hab sogar gelacht, obwohl ich gerade diesen Zusammenbruch hatte. Ich fühlte mich am Ende der Sitzung total im Frieden.«
Sandy
„Meine Ängste in Bezug auf meine Kinder sind vielleicht manchmal noch nicht endgültig verschwunden, aber es belastet mich im Alltag kaum noch. Ich kann mir jetzt einfach bildlich vorstellen, … , dass ich nun die Möglichkeit habe, einen neuen Trampelpfad zu schaffen, anstatt den ausgetretenen alten Weg zu beschreiten. Das allein hilft meistens schon, wenn sich ein Anflug der alten Denkweisen ankündigt. Und auch meine Prüfung habe ich … ohne Angst hinter mich gebracht. Von daher möchte ich Ihnen noch einmal von ganzem Herzen danken, Sie haben mir ein riesiges Stück Lebensqualität zurückgebracht!“
anonym
»Liebe Frau Wiesbrock, ich habe mich hilfesuchend an Sie gewendet, weil mich immer wieder Panikattacken im Alltag heimsuchten. …. Ab der ersten Stunde fühlte ich mich verstanden und wohl. Ohne drüber nachzudenken bin ich nach einigen Therpiestunden wieder Wege gegangen, an die ich im April nicht mal denken konnte. Ich fühle mich jetzt so gut wie lange nicht mehr. Es ist nicht nur die Angst verschwunden, ich blicke ganz anders auf mich und meinen Alltag. Sie haben mir die Leichtigkeit, Gelassenheit und Wertschätzung mir selbst gegenüber zurück gebracht und gelehrt, dass es okay ist, sich selbst zu „umarmen“. Vielen, vielen Dank für Alles.«
Julia Graefe
Warum gerade Musik dabei helfen kann wieder glücklicher zu werden
Musik begleitet uns in allen Lebensphasen – von kulturellen Festen bis hin zu sozialen Bewegungen – und vereint Menschen über alle Grenzen hinweg. Hier einige Beispiele, die verdeutlichen, warum Musik so wirksam ist:
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Religiöse und kulturelle Feste:
Bei Feierlichkeiten wie Weihnachten, religiösen Zeremonien oder kulturellen Festivals schaffen gemeinsame Lieder und Rhythmen ein Gefühl der Sicherheit und Zusammengehörigkeit. Traditionelle Gesänge und Instrumentalmusik tragen dazu bei, spirituelle Erlebnisse zu intensivieren und kollektive Erinnerungen zu wecken. Sie geben, durch wiederkehrende Struktur, Sicherheit. -
Kulturelle Identität und Gemeinschaft:
Nationale Hymnen, Volkslieder und traditionelle Musikstücke stärken das kollektive Selbstbewusstsein einer Gesellschaft und wecken Emotionen. Sie vermitteln nicht nur Geschichte und Kultur, sondern fördern auch den Zusammenhalt und die Identifikation mit einer gemeinsamen Herkunft. -
Therapeutische Anwendungen:
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Musiktherapie nutzt rhythmische, melodische und harmonische Elemente, um emotionale Spannungen zu lösen, Blockaden abzubauen und innere Balance wiederherzustellen. Musik wirkt dabei direkt auf unser emotionales Erleben: Sie kann Gefühle auslösen, Erinnerungen wecken und innere Prozesse in Bewegung bringen – besonders bei Menschen, denen der Zugang zu ihren Gefühlen schwerfällt oder die ihre Emotionen nur eingeschränkt wahrnehmen können. Oft öffnet Musik dort einen Weg, wo Worte allein nicht ausreichen.
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Im geschützten therapeutischen Rahmen können kreativ neue Verhaltensweisen gefunden und ausprobiert werden. Dieser Prozess fördert Selbstausdruck, stärkt die Verbindung zu sich selbst und unterstützt das Erleben von Verstandenwerden und Verbundenheit mit anderen.
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Diese Beispiele zeigen, dass Musik weit mehr ist als Klang – sie ist ein kraftvolles Medium, das Gemeinschaft stärkt, kreative Impulse setzt und Heilungsprozesse unterstützt. Als universelle Sprache verbindet sie Menschen, stärkt Identität und bereichert sowohl individuelle als auch gemeinsame Lebensprozesse.
Ob im Alltag, in Krisensituationen oder im familiären Miteinander: Musik kann Brücken bauen, Beziehung vertiefen und Entwicklung ermöglichen.
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